Вероника СТАРОСТИНА
Вероника по образованию экономист, работала в частных компаниях и в бюджетной сфере, но как и любая женщина самую большую ценность она видит в семейных отношениях, воспитании детей.
В определенный момент наступила готовность систематизировать свой опыт преодоления дисфункционального воспитания и формирования здоровых отношений с самой собой и окружающим миром: он собственно и стал основой авторского курса "Теория и практика осознанности".
Вдохновлена проектом "Перезагрузка" - поскольку обретенный знания и навыки, должны быть использованы для того, чтобы сделать мир чуточку лучше.
Основные темы Вероники: осознанность (mindfulness), дыхательные техники, медитативные практики.
Марафон осознанности
Осознанность - это навык, такой же как и игра в шахматы. Этому можно и нужно учиться, это весьма помогает "не сорваться" в стрессовых ситуациях, помогает быть любящей и полезной в воспитании детей, а для установления здоровых и крепких отношений - необходима как воздух в процессе пения.
Без нее я - депрессивная, дисфункциональная,
бесполезная для себя и окружающих.
Приобрести весь марафон (21 занятие)
со скидкой 40%
ВВЕДЕНИЕ
Я расскажу:
- в какие ловушки заманивает Вас интеллект, чужие установки,
- почему люди становятся рабами системы,
- как я откорректировала свой жизненный курс, ничего внешне не меняя,
- как и чем я «прошила» всю свою суть, как я встала на путь развития,
- как я испытываю настоящее и неподдельное, не-религиозное и не-сетевое счастье.
Лайфхаки и шпаргалки, созданные мной за 8 лет моей по-настоящему «осознанной» жизни, используемые мной и по сей день, готовые к применению в Ваших жизнях. Проверенные мной, рожденной в СССР, адаптированные, отфильтрованные и концентрированные.
2 бесплатных пробных урока
ОСНОВЫ
Вы хотите меняться обрести свое собственное, непридуманное истинное счастье, но чего-то не хватает, что-то не так, снова все по-старому. Отвечу на вопросы что делает Вас несчастными, расскажу, как научиться справляться со своим привычным мышлением, бессознательностью, раздражением, осуждением, непониманием, расскажу, как определить, где находятся тонкие границы Свободной воли, мы научимся интроспекции, навыку, искореняющему бардак в мыслях.
Таким образом мы сформируем за вполне короткое время практические навыки духовного развития, которые останутся с вами надолго или навсегда, как Вы сами того захотите.
5 уроков - за 1500 руб.
ПРАКТИКА
8 лет назад я потеряла маму. Для меня это было неоднозначное событие. Я не знала, что мне делать. Привычные для меня тревога, страхи и нервы сменились апатией. Кто бы знал, что это будет точкой начала моего внутреннего развития.
Теперь я здесь с четким представлением что можно сделать чтобы помочь себе: о чем себе напоминать, что записывать, какие индикаторы игнорировать, какие брать в расчет, с кем общаться, а с кем не стоит, как не потерять себя и свою голову в отношениях, как приручить Эго и логику, перестать брать на себя больше чем нужно, расскажу подробно какие привычки изменили мою судьбу, как я повышаю самооценку, преодолеваю свои страхи, раскрываю свое творчество, как я учусь созерцать, как я становлюсь открытой для самой жизни, а она входя в дарует мне счастье.
Цель курса из 14 уроков – сформировать полноценную совокупность навыков осознанности, шаг за шагом.
Цена 4200 руб. (300 руб/урок).
Узнайте как сэкономить 40% купив курс полностью
Жизнь и цель
Введение
Длительность видео 09:59
Что делает нас несчастными, депрессивными, вроде все правильно, но что не так?
0 руб
Путь к
счастью
Введение
Длительность видео 08:00
Как понять лживость наших установок, которые мешают ощущать счастье? Как жить по-другому, как сохранять внутреннюю гармонию в таком окружении?
0 руб
Ложный путь
Основы
Длительность видео 09:59
Почему контроль делает Вас несчастными? А как без него жить, что делать?
300 руб
Непринятие
Основы
Длительность видео 08:00
Почему и как неприятие делает нас живыми мертвецами. Как бороться привычкой впадать в бессознательность?
300 руб
Приня тие
Основы
Длительность видео 11:37
Как возвращаться в состояние, какими мы были до того, как набрали кучу установок? Первое и самое важное, момент, способный стать ключевым в Вашей жизни
300 руб
Доверие
Основы
Длительность видео 11:45
Тонкая грань, отделяющая Человека и монстра, где она проходит
300 руб
Наблюдатель
Основы
Длительность видео 19:35
Интроспекция, навык метамышления о собственном внутреннем мире: что это, зачем, как научиться?
300 руб
Окр ужающие
Практика
Длительность видео 09:59
Личностное развитие и окружающие: что поможет разрешить противоречия, фундамент для личности, система ценностей
300 руб
Ценнос ти
Введение
Длительность видео 08:00
Как понять, что система ценностей правильная и работает? Почему важно дружить с «Вашими» людьми?
300 руб
Границы
Введение
Длительность видео 08:00
Что делает меня мно й, как выражается уважение к себе и к окружающим, кто виноват в нарушении границ
300 руб
Эго
Введение
Длительность видео 08:00
Что делает меня мной, как выражается уважение к себе и к окружающим, кто виноват в нарушении границ
300 руб
Не судить других
Введение
Длительность видео 08:00
Наша логика: хорошо это или плохо? И почему? Оценочность и безоценочность – последствия.
300 руб
Не судить себя
Введение
Длительность видео 08:00
Что помогает не «жрать» себя? Личный проверенный опыт, как я остаюсь недоступной для критики, агрессии, манипуляции
300 руб
Привыч ки
Введение
Длительность видео 08:00
Повторение мать учения, как заменить старую привычку новой? Привычки формируют судьбу – это реально?
300 руб
Ч-М-С-Д
Введение
Длительность видео 08:00
Чувства – мысли – слова – действия – поступки – судьба - это то, как можно и нужно менять свою судьбу
300 руб
Практика принятия
Введение
Длительность вид ео 08:00
Знания – не лечат.
Вас определяют Ваши действия.
Действия начинаются с РЕШЕНИЯ.
Мой личный и конкретный опыт принятия
300 руб
Низкая самооценка
Введение
Длительность видео 08:00
Почему мешает низкая самооценка?
Чем помогает трансактный анализ Э.Берна?
Практика самотерапирования проверенная лично на себе
300 руб
Страхи
Введение
Длительность видео 08:00
На что меня толкали страхи.
Личный опыт как не бороться со страхом, а стать сильнее его, преодолеть его
300 руб
Страсть
Введение
Длительность видео 08:00
Путь творчества, путь настоящего человека, раскрытие своего потенциала.
Важная информация о тонкой грани, которую не стоит преступать.
Долой робость, малодушие и боль
300 руб
Я - момент
Введение
Длительность видео 08:00
Осознание текущего момента – бесконечно.
Навык созерцания, что дает мне спокойствие эпицентра урагана.
Мое видение
300 руб
Я - все
Введение
Длительность видео 08:00
Размышления о том, что такое быть Человеком.
Сознание, свобода воли, преодоление, истина.
Мужество в принятии решений.
Все во мне и я во всем, ощущение единства в самой жизнью – это счастье